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LA MANZANILLA |
Pon el agua a calentar en un cazo a fuego medio-alto. Una vez hierva, incorpora al agua las flores de manzanilla, tapa el cazo y deja hervir a fuego lento de 3 a 5 minutos. Apaga el fuego y deja reposar unos 5 minutos antes de consumir. Sirve la infusión de manzanilla caliente o déjala enfriar por completo.
Beneficios de tomar té de manzanilla
Esta bebida es capaz de disminuir los dolores producidos por los calambres menstruales, y si se toma a diario el dolor desaparece por completo. Por las noches el té de manzanilla también ayuda a controlar la ansiedad y algunas alteraciones cerebrales que conllevan al insomnio.
