REMEDIO CASERO🐱

              RECETAS CON SEMILLA

1. Explosión antioxidante de frutas

Con vitamina C para eliminar toxinas y una dosis abundante de antioxidantes que aportan las antocianinas rojas y negras que se encuentran en las frutas bayas, este sabroso té estimula el sistema inmunológico, reduce la inflamación y ayuda a combatir los radicales libres que pueden provocar degeneración celular.    

Rinde 1 taza

INGREDIENTES

1¼ tazas de agua filtrada

2 cucharaditas de bayas de saúco secas

1 cucharadita de mirtilo

1 cucharadita de flores de hibisco secas

1 cucharadita de bayas de espino blanco secas

½ cucharadita de ralladura fina de naranja

Limón, para exprimir, al gusto

Miel al gusto

PREPARACIÓN

1. Vierte el agua filtrada en una olla pequeña y calienta justo por debajo del punto de ebullición.

2. Agrega las bayas secas, las flores y la ralladura de naranja, luego, reduce el fuego al nivel más bajo posible y tapa la olla con una tapa hermética. Hierve a fuego lento durante 5 minutos hasta que las bayas estén suaves y empiecen a reventar.

3. Coloca la mezcla en una taza y usa el dorso de una cuchara para extraer la mayor cantidad de líquido posible de las bayas. Añade unas gotas de limón al gusto para un toque cítrico fresco y estarás agregando una buena dosis de vitamina C.

4. Endúlzalo con un poco de miel.

Sugerencia

Congela este té en bandejas de cubos de hielo y utiliza el hielo para dar sabor al agua u otras 
bebidas frías. O sírvelo frío, con hielo, con una ramita de yerbabuena fresca.